Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Yoga & Relaxnamiddag @Itterbeek Idee

June 22 @ 14:00 - 18:00

Hatha of zachte yoga uitproberen?
Of eens proeven van meditatie?
Of genieten van een klankschalenbad!
Zelfs de kids kunnen meedoen…

Op 22 juni kan dat allemaal in Itterbeek Idee

We hebben een hele namiddag samengesteld waar je GRATIS aan kan deelnemen.

Wat kan je allemaal uitproberen?

Hatha yoga: een les van 60′ waarin we ontdekken wat yoga kan zijn. Een les bestaat uit een aantal basisademhalingsoefeningen, opwarmings- en versterkende oefeningen en een dynamische reeks yogaposes. Elke les wordt afgesloten met een eindrelaxatie. Iedereen, ongeacht leeftijd of fysieke conditie kan deelnemen – met Cindy

Zachte yoga: een les van 60′ met de structuur van een traditionele hatha yoga les. Het tempo ligt echter veel trager. We doen makkelijke fysieke oefeningen, en brengen onze aandacht vooral naar onze ademhaling, naar wat er in ons lichaam gebeurt tijdens de oefeningen, en richten ons vooral op algemene ontspanning. Een ideale les als je het rustig aan wil doen, voor welke reden dan ook – met Eknath

Klankschalenbad: Een klankschalenbad brengt je hele lichaam en zijn in een diepe ontspanning. De subtiele vibratie van de klankschalen en andere klankinstrumenten helpt om spanningen en blokkades in lichaam en geest te lossen. Puur genieten! – met Eknath

Introductie meditatie: we halen het mystieke van meditatie weg en gaan aan de slag met een paar hele concrete en makkelijk toepasbare technieken. Mediteren is niks voor jou zeg je? Laat dat dan net de reden zijn om het toch eens een kans te geven 😉 – met Cindy

Kinderyoga: Binke gaat op een speelse manier op yoga-avontuur met de kinderen.

We heten je graag welkom vanaf 14u met een welkomstdrankje. Om 14u30 gaan we van start. Tussendoor is er tijd voor een kleine snack of drankje (

Deelnemen is GRATIS, maar inschrijven is verplicht via dit formulier:

Details

Date:
June 22
Time:
14:00 - 18:00
Event Categories:
,

Leave a Reply