Posts Tagged ‘mindfullness’

Workshop ‘Starten met Meditatie’ met Cindy

Tijdens deze workshops onderzoeken we de fundering voor een kalme geest en een sterke meditatiebeoefening. De Yamas en de Niyamas maken deel uit van het achtvoudige pad van Patanjali (Raja Yoga). Verder beoefenen we verschillende meditatie technieken waaronder het letten op de adem. Iedereen welkom, zelfs als je geen ervaring hebt, en vooral als je […]

Workshop ‘De weg naar Hoofdstand’ met Eknath

We beginnen deze workshop met de gebruikelijk opwarming van het lichaam tijdens een hatha yoga les. We werken meer specifiek op het versterken van het bovenlichaam en de core-spieren. We analyseren en worden meer bewust van de staande berghouding (Tadasana). We ontleden de verscheidene stappen om veilig in hoofdstand te komen, aangepast aan jou specifieke […]

Yin-Yoga-de-Luxe met Eknath

We gaan weer de yin-yoga-toer op ten huize Cindy Maas in Dilbeek, yogalerares en oprichtster van Daya Yoga en Relax in de Klas. Wat: een extra lange sessie waarbij de focus op yin-yoga ligt. Hiebij blijven we tot een 5-tal minuten in elke positie blijven, om zodoende het strekken van je bindweefsel tot diep te laten […]

Workshop Starten met Meditatie met Cindy

Tijdens deze workshops onderzoeken we de fundering voor een kalme geest en een sterke meditatiebeoefening, de Yamas en de Niyamas, die onderdeel uitmaken van het achtvoudige pad van Patanjali (Raja Yoga). Verder beoefenen we verschillende meditatie technieken waaronder het letten op de adem. Iedereen welkom, zelfs als je geen ervaring hebt, en vooral als je […]

Herfstreeks alle niveau’s Gooik 2019

VOLZET!! Er is nog plaats in Itterbeek Na een welverdiende zomerstop gaan we op 10 september terug van start in Gooik met een reeks voor alle niveau’s. Het tempo ligt wat hoger, er komen meer variaties aan bod, houdingen worden wat intenser en langer aangehouden. Maar zoals steeds bij yoga beoefen je naar eigen tempo […]

Start Lentereeks alle niveaus in Roosdaal

Op 19 april 2018 start in Roosdaal een nieuwe reeks yoga voor alle niveaus (uitgezonderd absolute beginners). Elke les is opgebouwd rond een aantal vaste elementen zoals ademhalingsoefeningen, opwarmingsoefeningen, yogahoudingen en een diepgaande relaxatie. Het tempo ligt net iets hoger, er komen meer variaties aan bod, houdingen worden wat intenser en langer aangehouden. Maar zoals […]

Start Lentereeks Hatha Yoga in Ternat

Op maandag 16 april 2018 start in De Praktijk te Ternat een nieuwe yogareeks! Wat? Elke les is opgebouwd rond een aantal vaste elementen zoals ademhalingsoefeningen, opwarmingsoefeningen, yogahoudingen en een diepgaande relaxatie… door een afwisseling van inspanning en ontspanning brengen we het zenuwstelsel tot rust en balans in het lichaam. Wanneer? Een lessenreeks op maandagavond […]

Starterscursus “Is yoga iets voor mij?” – Reeks 3 op zondag

Ik krijg het vaak te horen: ‘Ik zou graag beginnen met yoga, maar geloof niet dat ik zomaar kan aansluiten bij de groepsles’… Eerst en vooral: tijdens elke groepsles beoefen je yoga op JOUW niveau; maar voor zij die toch aarzelen om in de grotere groep terecht te komen kan je deelnemen aan een beginnerscursus. […]

Starterscursus “Is yoga iets voor mij?” – Reeks 2 op dinsdag

Ik krijg het vaak te horen: ‘Ik zou graag beginnen met yoga, maar geloof niet dat ik zomaar kan aansluiten bij de groepsles’… Eerst en vooral: tijdens elke groepsles beoefen je yoga op JOUW niveau; maar voor zij die toch aarzelen om in de grotere groep terecht te komen kan je deelnemen aan een beginnerscursus. […]

Starterscursus “Is yoga iets voor mij?” – Reeks 1 op dinsdag

Ik krijg het vaak te horen: ‘Ik zou graag beginnen met yoga, maar geloof niet dat ik zomaar kan aansluiten bij de groepsles’… Eerst en vooral: tijdens elke groepsles beoefen je yoga op JOUW niveau; maar voor zij die toch aarzelen om in de grotere groep terecht te komen kan je deelnemen aan een beginnerscursus. […]

1 2