Posts Tagged ‘mindfulness’

Workshop ‘Starten met Meditatie’ met Cindy

Tijdens deze workshops onderzoeken we de fundering voor een kalme geest en een sterke meditatiebeoefening. De Yamas en de Niyamas maken deel uit van het achtvoudige pad van Patanjali (Raja Yoga). Verder beoefenen we verschillende meditatie technieken waaronder het letten op de adem. Iedereen welkom, zelfs als je geen ervaring hebt, en vooral als je […]

Workshop ‘De weg naar Hoofdstand’ met Eknath

We beginnen deze workshop met de gebruikelijk opwarming van het lichaam tijdens een hatha yoga les. We werken meer specifiek op het versterken van het bovenlichaam en de core-spieren. We analyseren en worden meer bewust van de staande berghouding (Tadasana). We ontleden de verscheidene stappen om veilig in hoofdstand te komen, aangepast aan jou specifieke […]

Yin-Yoga-de-Luxe met Eknath

We gaan weer de yin-yoga-toer op ten huize Cindy Maas in Dilbeek, yogalerares en oprichtster van Daya Yoga en Relax in de Klas. Wat: een extra lange sessie waarbij de focus op yin-yoga ligt. Hiebij blijven we tot een 5-tal minuten in elke positie blijven, om zodoende het strekken van je bindweefsel tot diep te laten […]

Workshop Starten met Meditatie met Cindy

Tijdens deze workshops onderzoeken we de fundering voor een kalme geest en een sterke meditatiebeoefening, de Yamas en de Niyamas, die onderdeel uitmaken van het achtvoudige pad van Patanjali (Raja Yoga). Verder beoefenen we verschillende meditatie technieken waaronder het letten op de adem. Iedereen welkom, zelfs als je geen ervaring hebt, en vooral als je […]

Herfstreeks alle niveau’s Gooik 2019

VOLZET!! Er is nog plaats in Itterbeek Na een welverdiende zomerstop gaan we op 10 september terug van start in Gooik met een reeks voor alle niveau’s. Het tempo ligt wat hoger, er komen meer variaties aan bod, houdingen worden wat intenser en langer aangehouden. Maar zoals steeds bij yoga beoefen je naar eigen tempo […]

Herfstreeks beginners Gooik – 2019

VOLZET!! Er is nog plaats in Itterbeek Na de zomerstop gaan we weer met volle zin van start op 10 september in Gooik met een reeks voor beginners. Het tempo ligt wat trager, we nemen de tijd om de houdingen te verkennen en uit te diepen. Zoals steeds bij yoga beoefen je naar eigen tempo […]

Zachte yoga herfstreeks Itterbeek 2019

75 minuten lang diepe ontspanning – dat kan vanaf 9 september in Itterbeek. We bieden je graag de plek en ruimte waar je de batterijen even kan opladen. Tijdens deze sessies zachte yoga houden we het rustig, geven we je lichaam de tijd om tot volledige ontspanning te komen. Geven we jou de tijd om […]

Herfstreeks hatha yoga Itterbeek 2019

Na de zomerstop gaan we op 9 september in Itterbeek terug van start met een nieuwe reeks hatha yoga. Zoals steeds bij yoga beoefen je naar eigen tempo en kunnen. Graag aan je lichaamsconditie werken? Graag lichaam en geest in balans brengen? Welkom elke maandag van 18u30 tot 19u45. De reeks loopt van 9 september tot 16 december (niet tijdens herfstvakantie, […]

Lentereeks zachte yoga in Itterbeek – geannuleerd –

– Deze reeks is geannuleerd vanwege te weinig inschrijvingen – 75 minuten lang diepe ontspanning – dat kan vanaf 29 april in Itterbeek. We bieden je graag de plek en ruimte waar je de batterijen even kan opladen. Tijdens deze sessies zachte yoga houden we het rustig, geven we je lichaam de tijd om tot […]

Lentereeks Hatha Yoga in Sint-Pieters-Leeuw – geannuleerd –

– Deze reeks is geannuleerd vanwege te weinig inschrijvingen – Op 24 april gaan we in Sint-Pieters-Leeuw terug van start met een nieuwe reeks hatha yoga. Zoals steeds bij yoga beoefen je naar eigen tempo en kunnen. Graag aan je lichaamsconditie werken? Graag lichaam en geest in balans brengen? Welkom elke woensdag van 18u30 tot 19u45. De reeks loopt van 24 […]

1 2 3 4