Posts Tagged ‘yoga groepsles’

Workshop de-Luxe Yoga met etherische oliën

Etherische oliën? Zoveel meer dan ‘een geurtje’ Wat: Een extra lange sessie waarbij yoga en etherische oliën gecombineerd worden. We beginnen met een introductie tot etherische oliën, gevolgd door een yogasessie verweven met het gebruik van etherische oliën en die beëindigd wordt met een diepgaande relaxatie. We sluiten af met wat thee en een versnapering […]

Workshop ‘Starten met Meditatie’ met Cindy

Tijdens deze workshops onderzoeken we de fundering voor een kalme geest en een sterke meditatiebeoefening. De Yamas en de Niyamas maken deel uit van het achtvoudige pad van Patanjali (Raja Yoga). Verder beoefenen we verschillende meditatie technieken waaronder het letten op de adem. Iedereen welkom, zelfs als je geen ervaring hebt, en vooral als je […]

Workshop ‘De weg naar Hoofdstand’ met Eknath

We beginnen deze workshop met de gebruikelijk opwarming van het lichaam tijdens een hatha yoga les. We werken meer specifiek op het versterken van het bovenlichaam en de core-spieren. We analyseren en worden meer bewust van de staande berghouding (Tadasana). We ontleden de verscheidene stappen om veilig in hoofdstand te komen, aangepast aan jou specifieke […]

Yin-Yoga-de-Luxe met Eknath

We gaan weer de yin-yoga-toer op ten huize Cindy Maas in Dilbeek, yogalerares en oprichtster van Daya Yoga en Relax in de Klas. Wat: een extra lange sessie waarbij de focus op yin-yoga ligt. Hiebij blijven we tot een 5-tal minuten in elke positie blijven, om zodoende het strekken van je bindweefsel tot diep te laten […]

Workshop Starten met Meditatie met Cindy

Tijdens deze workshops onderzoeken we de fundering voor een kalme geest en een sterke meditatiebeoefening, de Yamas en de Niyamas, die onderdeel uitmaken van het achtvoudige pad van Patanjali (Raja Yoga). Verder beoefenen we verschillende meditatie technieken waaronder het letten op de adem. Iedereen welkom, zelfs als je geen ervaring hebt, en vooral als je […]

Workshop de-Luxe Yoga met essentiële oliën

Essentiële oliën? Zoveel meer dan ‘een geurtje’ Wat: Een extra lange sessie waarbij yoga en essentiële oliën gecombineerd worden. We beginnen met een introductie tot essentiële oliën, gevolgd door een yogasessie verweven met het gebruik van essentiële oliën en die beëindigd wordt met een diepgaande relaxatie. We sluiten af met wat thee en een versnapering […]

Workshop Armbalansen met Cindy

Tijdens de workshops warmen we op zoals gedurende een door-de-weekse hatha yoga les. Er wordt meer aandacht gegeven aan posities van handen, en het versterken van armen, bovenlichaam en core. We werken toe naar een paar piekposities, die we dan analyseren en beoefenen. Iedereen welkom, behalve absolute beginners.

Yoga Herfstreeks alle niveau’s Roosdaal – 2019

Na de zomerstop starten we terug op donderdag 12 september in Roosdaal met een reeks yoga voor alle niveaus. Elke les is opgebouwd rond een aantal vaste elementen zoals ademhalingsoefeningen, opwarmingsoefeningen, yogahoudingen en een diepgaande relaxatie. Het tempo ligt net iets hoger, er komen meer variaties aan bod, houdingen worden wat intenser en langer aangehouden. […]

Yoga Herfstreeks beginners Roosdaal – 2019

Na de zomerstop starten we terug op donderdag 12 september in Roosdaal met een reeks yoga voor beginners! Naast ademhalingsoefeningen, opwarmingsoefeningen en diepgaande relaxatie komen vooral basishoudingen aan bod. Het tempo ligt in deze les net iets lager. Je beoefent de houdingen binnen de limieten van jouw mogelijkheden. Twijfel je of dit voor jou is? […]

Herfstreeks alle niveau’s Gooik 2019

VOLZET!! Er is nog plaats in Itterbeek Na een welverdiende zomerstop gaan we op 10 september terug van start in Gooik met een reeks voor alle niveau’s. Het tempo ligt wat hoger, er komen meer variaties aan bod, houdingen worden wat intenser en langer aangehouden. Maar zoals steeds bij yoga beoefen je naar eigen tempo […]

1 2 3 6