Yogastijlen

Dayayoga biedt een brede waaier aan yogalessen aan. De meeste lessen uit ons aanbod zijn Hatha Yoga lessen waarin we werken aan een sterker en soepeler lichaam, dat minder vatbaar is voor spanning en stress. Met de stijgende populariteit van yoga is er ook een stijgend aantal namen voor yoga in omloop. Dat zorgt voor de nodige verwarring.

Wij geven les binnen de Sivananda traditie, waaruit Sampoorna Yoga is ontstaan.

Daarnaast zijn er de eerder meditatieve yin yoga lessen of de zwangerschaps– en postnatale yogalessen.