Postnatale yoga

Postnatale of mama&baby Yoga.

Heel voorzichtig sluiten we het lichaam na de bevalling. We beginnen met ademhalingsoefeningen en kleine bewegingen, en bouwen langzaam, over de weken heen, op naar een heuse yoga practice.
Je leert je veranderde lichaam opnieuw kennen, en je ademhaling beheersen om rust te vinden in je nieuwe situatie. Baby beweegt mee, en zo raken ook jullie meer en meer vertrouwd met elkaar.