Zachte Yoga

Deze les volgt in het algemeen de structuur van een traditionele hatha yoga les. Het tempo ligt echter veel trager. We doen makkelijke fysieke oefeningen, en brengen onze aandacht vooral bij onze ademhaling, het ervaren van wat er in ons lichaam gebeurd tijdens de oefeningen, en richten ons vooral op algemene ontspanning. Een ideale les als je het rustig aan wil doen, voor welke reden dan ook.